Рыбные блюда


В них много йода и в то же время очень мало жиров и калорий.
  
Рыбное филе на овощной «подушке» в фольге
  
100 г морковь
100 г лук-порей
50 г сельдерей
125 г картофель
150 г филе пикши
лимонный сок,
несколько веточек укропа
1 Ч.Л. масло сливочное

ОВОЩИ И САЛАТЫ

Это отличные помощники при разгрузочной диете, поскольку наполняют желудок и тем самым притупляют чувство голода. Одновременно овощи и салаты снабжают нас витаминами, минеральными и балластными веществами. Поскольку в разных видах овощей их содержание неравноценно (где-то, например, больше железа и витамина В, где-то кальция и витамина С), следует как можно разнообразнее составлять рацион.

План снижения веса - Путь к стройности

Виды рака быстроразвивающиеся. Часть2

Все онкологические заболевания опасны для жизни и требуют обязательного лечения. Но среди них существуют болезни, развитие которых происходит очень быстро: рак пищевода, рак печени и меланома. Поэтому необходимо знать об основных рисках, факторах развития и профилактике этих заболеваний.

Чем заменить худшую еду для фигуры

Существует целый ряд продуктов, которые оказывают отрицательное воздействие на фигуру. Какие продукты стоит избегать и чем заменить любимые лакомства?

Мороженое

Это лакомство имеет необычный вкус: прохладный, сливочный, сладкий, к тому же в жаркую погоду приносит ощущение приятной прохлады. Но даже в одной порции содержится огромное количество калорий.

Снижают уровень холестерина - генетически модифицированные помидоры с пробиотикам


Люди, которые принимали пробиотические добавки, содержащие полезные бактерии, могли отметить, что уровень холестерина у них улучшался, и два новых исследования показали, что сублимированная смесь из генетически модифицированных помидоров демонстрирует подобный эффект на мышах. Исследование, которое будет представлено в понедельник на ежегодной конференции Американской ассоциации кардиологов в Лос-Анджелесе, является последним, которое использовало не фармацевтические или специально разработанные продукты для борьбы с высоким уровнем холестерина, который является основным фактором риска для развития заболеваний сердца, инфаркта и инсульта.